Acesse pelo app Fitness no iPhone.
Atualize para o iOS 16.1 ou posterior.

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Fitness para
todo mundo.

Agora basta
um iPhone.

Experimente*

Todo mundo é bem-vindo no Apple Fitness+. Agora você só precisa de um iPhone para assinar e ter acesso a milhares de treinos em vídeo e áudio, de HIIT a yoga, além de meditações guiadas. E dá para ir ainda mais longe com as métricas personalizadas no Apple Watch. Acesse pelo app Fitness no iPhone, iPad e Apple TV.

Ganhe 3 meses

Compre um iPhone, Apple Watch, iPad ou Apple TV e aproveite o Apple Fitness+ grátis por três meses. Somente para novas assinaturas. Após esse período, escolha a assinatura mensal de R$ 29,90 ou anual de R$ 149,901. Compartilhe o Apple Fitness+ com até cinco pessoas da família2.

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Ganhe 1 mês

Novos assinantes têm um mês grátis. Depois, podem escolher a assinatura mensal de R$ 29,90 ou anual de R$ 149,90*. Compartilhe o Apple Fitness+ com até cinco pessoas da família2.

Teste gratuito

Em qualquer lugar.
Em qualquer horário.

Faça seu treino ou meditação quando e onde quiser, em lugares como sua sala de estar, um quarto de hotel, o parque ou a academia. Em ambientes fechados ou ao ar livre. Com ou sem equipamentos. É fácil transformar qualquer espaço em uma sala de ginástica de última geração.

Para todos os níveis.
Em todos os exercícios.

O Fitness+ está sempre ao seu lado, não importa se você começou a treinar ontem ou se já é experiente. Os exercícios têm ajustes para se adequar ao seu nível. Você decide se quer pegar leve ou quebrar um recorde.

Agora basta um iPhone.

Usando apenas o iPhone, você consegue assinar e ter acesso a mais de 3.000 treinos e meditações. Mantenha o pique com exercícios, timers e toda a motivação dos treinadores na tela. E você ainda registra suas metas diárias no círculo de Movimento.

Entre no próximo nível
com Apple Watch.

Confira métricas personalizadas em tempo real na tela, como frequência cardíaca, Barra de Desempenho e todos os três círculos de Atividade. E aproveite a liberdade de caminhadas, corridas e meditações guiadas por áudio, só com o seu Apple Watch e fones de ouvido Bluetooth.

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Compatibilidade com o Apple Fitness+.

Para assinar o Apple Fitness+, você só precisa de um iPhone 8 ou posterior com iOS 16.1 ou posterior. Se tiver um Apple Watch Series 3 ou posterior, basta emparelhar com um iPhone 6s ou posterior com iOS 14.3 ou posterior.

Acesse também o Apple Fitness+ na sua Apple TV com tvOS 14.3 ou posterior ou no iPad com iPadOS 14.3 ou posterior.

Para ter acesso aos recursos mais novos, seus aparelhos precisam ter a versão mais recente do software.

iPhone

iPad

Apple TV

Apple Watch

Perguntas? Nós temos as respostas.

  • O Apple Fitness+ é um serviço de atividade física disponível somente na Apple. É possível escolher entre diversos exercícios e meditações em vídeo e áudio, apresentados por uma equipe especializada de treinadores. Eles também ajudam você a selecionar playlists de música para aumentar sua motivação.

  • Você só precisa de um iPhone 8 ou posterior para assinar o Apple Fitness+. Você também vai poder usar um Apple Watch Series 3 ou posterior emparelhado com um iPhone 6s ou posterior para fazer a assinatura. Para ter acesso aos recursos mais novos, seus aparelhos precisam ter a versão mais recente do software.

  • Com o iPhone, você tem uma ótima experiência no Fitness+, com instruções, timers e a motivação dos treinadores na tela, enquanto acompanha o progresso estimado do círculo de Movimento. Já no Apple Watch, você tem métricas personalizadas para cada treino em tempo real, como frequência cardíaca e calorias queimadas. E também pode acompanhar o progresso de todos os três círculos de Atividade na tela, além de ver as comemorações quando eles são completados.

  • Você acessa o Apple Fitness+ na aba central do app Fitness no iPhone. No Apple Watch, os Exercícios em Áudio do Fitness+ ficam no app Exercício, e as Meditações de Áudio do Fitness+ ficam no app Atenção Plena. No iPad, o app Fitness está disponível para download na App Store para usuários de iPhone e Apple Watch. O app Fitness também está disponível na Apple TV.

  • Sim. O Fitness+ foi feito para todo mundo, do nível básico ao avançado, com modificações para cada treino, levando em conta intensidade e experiência. É você que escolhe: exercício, duração e instrutor. E quem está começando conta com o Programa Exercícios para iniciantes, perfeito para aprender o básico.

  • Halteres

    • Halteres hexagonais de borracha da Rogue

    Bicicletas ergométricas
    • Bicicleta ergométrica IC Classic da Schwinn
    • Bicicleta ergométrica AC Power da Schwinn

    Máquinas de remo
    • Máquina de remo HX Trainer da Life Fitness

    Esteiras
    • MyRun da TechnoGym
    • Skillrun da TechnoGym

    Blocos para yoga
    • Bloco de cortiça para yoga da Manduka

    Tapetes para yoga
    • Tapetes para yoga PRO da Manduka

  • Depende do tipo de treino. A maioria não exige equipamentos específicos, mas para outros você pode precisar de halteres, tapete para yoga, bicicleta ergométrica, máquina de remo ou esteira. Outros equipamentos úteis são: bases para iPhone, blocos para yoga, faixas elásticas e um tapete ou almofada para meditação. Você pode usar qualquer marca de equipamento em casa ou na academia.

  • Bases para iPhone

    • Base ajustável GoStand da Elevation Lab para iPhone
    • Base de alumínio dobrável da Satechi

  • Com o watchOS 7.3 ou posterior e o iOS 14.5 ou posterior, os usuários do Fitness+ podem transmitir vídeo e áudio dos treinos para TVs e aparelhos compatíveis com AirPlay 2. Com o watchOS 9 e o iOS 16, é possível ver métricas como timers, motivação de treinadores, frequência cardíaca, comemorações ao completar os círculos de Atividade e as posições das Barras de Desempenho em TVs e aparelhos compatíveis com AirPlay 2. Os aparelhos compatíveis estarão disponíveis mais tarde.

  • Como todos os produtos e serviços Apple, desenvolvemos o Apple Fitness+ tendo a privacidade em mente e oferecendo a você controle total sobre suas informações. Todas as suas recomendações de treino do Fitness+ são feitas usando a inteligência do aparelho. As calorias, os exercícios e os treinadores que você escolher não ficam armazenados no seu ID Apple.

  • Se você comprou um novo Apple Watch Series 3 ou posterior, pode testar o Apple Fitness+ de graça por três meses. A oferta pode ser resgatada no seu iPhone. Você vai precisar atualizar seu iPhone e Apple Watch para o sistema operacional mais recente e vai ter três meses para resgatar a oferta após a primeira ativação do aparelho qualificado2.

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