Companheiro de exercícios definitivo

Inovação que
não cansa.

Não importa se você é um atleta de elite ou só quer acompanhar suas atividades diárias, o Apple Watch Series 5 deixa o treino mais inteligente para você alcançar resultados mais rápido. Agora, com a tela sempre ativa, suas métricas ficam visíveis o tempo todo. Você não precisa parar e levantar o pulso para ver como está se saindo. E, com 60 milhões de músicas por streaming no Apple Music, não falta companhia nem motivação.

Gosta de esportes como você.

Ciclismo, ioga, natação e treino de alta intensidade em intervalos — você escolhe, o Apple Watch registra. Defina objetivos para exercícios específicos, veja o resumo completo ao final do treino e acompanhe seu progresso ao longo do tempo no app Atividade do seu iPhone. O Apple Watch também tem dois exercícios para cadeirantes.

Olhe para o pulso sem tirar o foco do exercício.

O app Exercício foi otimizado para a nova tela. Durante uma posição de ioga, pedalando ou entre uma braçada e outra na piscina, suas métricas ficam sempre visíveis. Olhar o relógio virou uma desculpa a menos para interromper o exercício.

O relógio registra tudo. Você nada.

O Apple Watch Series 5 foi projetado pensando nos nadadores. É resistente à água até 50 metros1. O exercício Nado em Piscina registra automaticamente séries, distância e até reconhece seu estilo, enquanto o Nado ao Ar Livre exibe sua rota em um mapa. E os dois calculam calorias ativas, distância e o ritmo geral com precisão.

Com informação você corre mais longe.

O Apple Watch Series 5 foi feito para levar mais longe até os corredores mais experientes. Com um leve toque no pulso, os alertas de ritmo avisam se você está acima ou abaixo da velocidade escolhida. O recurso Cadência mostra os passos dados por minuto e ajuda a aperfeiçoar sua técnica de corrida. E o Ritmo Móvel é atualizado constantemente para comparar seu ritmo atual com o do quilômetro anterior.

Confira com exatidão o sobe e desce do treino.

Além de contar lances de escada e mostrar o ganho de elevação em um exercício ao ar livre, o Apple Watch Series 5 agora também registra sua elevação atual. Assim, você sabe exatamente o quanto subiu em uma montanha ou desceu por um cânion.

Conecte com a academia sem suar.

Dê apenas um toque e conecte seu relógio aos equipamentos compatíveis da academia2. Dados importantes, como frequência cardíaca, velocidade e calorias queimadas, ficam sincronizados entre seu Apple Watch e a esteira, bicicleta ergométrica ou elíptico que estiver usando.

Joga bem em equipe.

Você tem a maior loja de apps do mundo no seu pulso para encontrar apps de terceiros e complementar sua rotina de exercícios.

Wikiloc. Descubra milhões de trilhas ao ar livre no mundo todo. Escolha entre caminhar, correr, pedalar, esquiar e muito mais.

SmartGym. Acompanhe seu histórico, ficha de exercícios e medidas corporais sem precisar carregar um papel pela academia.

Asana Rebel. Um app para ajudar você a perder peso e fortalecer a musculatura com exercícios de alta intensidade e meditações.

Música ou podcasts. Escolha com quem você quer treinar.

São 60 milhões de músicas para manter sua motivação com o Apple Music no seu pulso3. Você ainda pode ouvir os podcasts mais recentes ou qualquer streaming que quiser no Apple Watch, mesmo longe do iPhone.

Um alvo com três círculos.

Saber quanto você se move durante o dia é essencial para levar uma vida mais saudável. O Apple Watch mostra seu progresso com três métricas simples que formam os círculos de Atividade: Movimento, Exercício e Ficar em Pé. Mas o Apple Watch faz muito mais do que mostrar como andam suas atividades. Ele também oferece incentivos pessoais, medalhas e competições de Atividade para você ficar motivado a completar seus círculos todos os dias do ano.

Saiba como completar os círculos de Atividade

Movimento. O círculo Movimento calcula todas as calorias ativas que você queima. Aquelas que você gasta em qualquer tipo de movimento, como subir escadas no trabalho ou brincar com as crianças.

Exercício. O círculo Exercício mostra quantos minutos de atividade intensa você completou. Seja treinando na academia ou apenas fazendo uma caminhada em ritmo acelerado.

Ficar em Pé. Ficar sentado por muito tempo pode aumentar o risco de problemas de saúde. Por isso, o Apple Watch envia incentivos para você se levantar durante o dia.

Movimento. O círculo Movimento calcula todas as calorias ativas que você queima. Aquelas que você gasta em qualquer tipo de movimento, como subir escadas no trabalho ou brincar com as crianças.
Exercício. O círculo Exercício mostra quantos minutos de atividade intensa você completou. Seja treinando na academia ou apenas fazendo uma caminhada em ritmo acelerado.
Ficar em Pé. Ficar sentado por muito tempo pode aumentar o risco de problemas de saúde. Por isso, o Apple Watch envia incentivos para você se levantar durante o dia.

De amigos a rivais em uma semana.

Você não só compartilha suas atividades, como pode desafiar um amigo para uma competição de sete dias. Ganhe pontos baseados no percentual dos círculos de Atividade completados e mantenha a disputa acirrada com uma pequena provocação.

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