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ATUALIZAÇÃO Outubro 20, 2022

Apple Fitness+ disponível para iPhone em 21 países a partir de 24 de outubro

Pela primeira vez, serão oferecidos três meses gratuitos de assinatura do Fitness+ com a compra de um novo iPhone, iPad ou Apple TV

A partir de 24 de outubro, o Fitness+ também trará uma nova série do Artista em destaque com músicas da Taylor Swift, um novo programa, Yoga for Every Runner, com um dos maiores ultramaratonistas do mundo, Scott Jurek, e muito mais
Treino no Apple Fitness plus mostrado nos aparelhos Apple TV, iPhone, iPad e Apple Watch.
A partir de 24 de outubro, o Apple Fitness+ estará disponível para iPhone sob assinatura, para que mesmo quem não tem um Apple Watch possa aproveitar o serviço. Quem já tem o Fitness+ no Apple Watch continua recebendo incentivo para melhorar o treino com métricas personalizadas em tempo real que aparecem no iPhone, no iPad e na Apple TV.
A partir de 24 de outubro, o Apple Fitness+ estará disponível para iPhone sob assinatura, para que mesmo quem não tem um Apple Watch possa aproveitar o serviço. Quem já tem o Fitness+ no Apple Watch continua recebendo incentivo para melhorar o treino com métricas personalizadas em tempo real que aparecem no iPhone, no iPad e na Apple TV. 
No mesmo dia, o serviço receberá as músicas da Taylor Swift pela primeira vez, começando com uma série Artista em destaque exclusiva que traz as novas músicas do álbum “Midnights” da cantora, lançado em 21 de outubro. O Fitness+ também incluirá um novo programa de treino, o Yoga for Every Runner, com um dos maiores ultramaratonistas do mundo, Scott Jurek, e liderado pela instrutora de ioga Jessica Skye. O treino Hora de Caminhar terá novos convidados, como a atriz vencedora do Emmy, Hannah Waddingham, a mundialmente famosa cantora e compositora Meghan Trainor, e a ex-astronauta e coronel Eileen M. Collins. Ainda chegarão três novas coleções para o Fitness+: Totally ’80s Cycling, Best Mindful Cooldowns for Athletes e 14-Day HIIT and Strength Challenge. Pela primeira vez, serão oferecidos três meses gratuitos de assinatura do Fitness+ com a compra de um novo iPhone, iPad ou Apple TV. 
“Criamos o Fitness+ para ser o serviço de boa forma mais inclusivo e acolhedor do mundo. A resposta das usuárias e dos usuários tem sido muito positiva. Queríamos que todas as pessoas com um iPhone tivessem acesso aos benefícios do Fitness+ e levassem uma vida ativa e saudável com mais facilidade”, disse Jay Blahnik, vice president of Fitness Technologies da Apple. “Sair para caminhar com o Hora de Caminhar, aprender a correr melhor com o ultramaratonista Scott Jurek ou dançar ao som de artistas favoritos, como Taylor Swift. O Fitness+ oferece um incentivo para cada pessoa.”

Fitness+ disponível para iPhone

A partir de 24 de outubro, o Apple Fitness+ estará disponível pela primeira vez para iPhone sob assinatura, para que mesmo quem não tem um Apple Watch possa aproveitar o serviço nos 21 países onde é oferecido. O serviço completo estará disponível para iPhone com mais de 3.000 treinos de academia e meditações guiados por um time inclusivo e heterogêneo de instrutores. Dentro do programa também há dicas dos instrutores, um cronômetro de intervalo e uma estimativa das calorias queimadas, que serão usadas para completar o círculo Movimento.
Com o iOS 16.1, o Fitness+ tem integração total com o app Fitness e fica localizado na aba central, que já traz instruções, prêmios, atividades compartilhadas e muito mais para incentivar usuárias e usuários a completar o círculo Movimento. Só é preciso ter um iPhone para se cadastrar e poder aproveitar o Fitness+ no iPhone, no iPad e na Apple TV. Quem já tem uma assinatura do Fitness+ mas não tem uma Apple TV pode usar o AirPlay para transmitir treinos e meditações para aparelhos de terceiros compatíveis. Todos os aparelhos Roku com AirPlay mostram na tela métricas para o mês seguinte.
Quando usado com o Apple Watch, o Fitness+ mostra métricas personalizadas em tempo real na tela do iPhone, do iPad e da Apple TV. Os treinos Hora de Caminhar, Hora de Correr e as meditações também ajudam a incentivar quem usa o Apple Watch com fones de ouvido Bluetooth.
Um treino do Apple Fitness plus mostrado no iPhone.
A biblioteca completa do Fitness+ estará disponível para iPhone com mais de 3.000 meditações e treinos de academia guiados por um time inclusivo e heterogêneo de instrutores. Dentro do programa também há dicas dos instrutores, um cronômetro de intervalo e uma estimativa das calorias queimadas, que serão usadas para completar o círculo Movimento.

Artista em destaque com Taylor Swift

A partir de 24 de outubro, o serviço vai receber as músicas da Taylor Swift pela primeira vez, começando com uma série Artista em destaque exclusiva que traz as novas músicas do álbum “Midnights” da cantora, lançado em 21 de outubro. A série dedica uma playlist de treino inteira a um único artista, e, durante três semanas, serão lançados novos treinos de Core, Bicicleta, Dança, HIIT, Pilates, Remo, Força, Esteira e Ioga ao som de Taylor Swift toda segunda-feira.
Para acompanhar o tema do álbum “Midnights”, os três primeiros treinos terão uma iluminação temática especial e os instrutores do Fitness+ vão apresentar a artista de forma divertida e criativa. Em um treino Esteira, a primeira letra de cada instrução do treinador Scott Carvin no Fitness+ vai formar a palavra “SWIFTIE”. Em um treino HIIT, a instrutora Anja Garcia do Fitness+ vai dar 13 segundos de intervalo em homenagem à afinidade da cantora pelo número 13.
Artista em destaque de Taylor Swift mostrado no Apple Fitness plus no iPhone.
A partir de 24 de outubro, o serviço vai receber as músicas da Taylor Swift pela primeira vez, começando com uma série Artista em destaque exclusiva que traz as novas músicas do álbum “Midnights” da cantora, lançado em 21 de outubro.

Yoga for Every Runner com Scott Jurek

As sequências combinadas ajudam a evitar lesões e a melhorar a velocidade e a força, por isso são importantes para atletas que correm em todos os níveis. O Fitness+ traz um novo programa de treino, o Yoga for Every Runner, com a participação e o projeto de Scott Urek, escritor e um dos maiores ultramaratonistas do mundo, guiado pela instrutora de ioga do Fitness+, Jessica Skye. Inspirado pelo método de Scott e integração da ioga à corrida, o programa foi criado para melhorar a postura ao correr, o equilíbrio e a mobilidade. Os flows do Ioga duram 10 minutos e podem ser praticados para aquecer e alongar o corpo, ou misturados com outros treinos da biblioteca do Fitness+. Como acontece com todos os treinos em estúdio do Fitness+, são apresentadas variações para que os usuários possam seguir os treinos de acordo com o próprio nível.
“Ao longo da minha carreira na corrida, desafiei meu corpo e minha mente correndo distâncias maiores e conhecendo trilhas diferentes pelo mundo todo. Otimizar a força, a flexibilidade, a estabilidade e o equilíbrio é indispensável para correr com mais eficiência. Entre outras maneiras, a ioga me ajuda a preparar meu corpo como um todo para a corrida”, disse Jurek. “Espero que esse programa de treinos de 10 minutos no Fitness+ ajudem atletas com e sem experiência a desenvolver confiança e a se sentir confortável para incorporar a ioga ao treino e à recuperação.”
Os programas de treino do Fitness+, como Exercícios para Iniciantes, Exercícios para Adultos Mais Velhos, exercícios para gestantes e preparação para a temporada de inverno, trazem conteúdos personalizados para ajudar as pessoas durante uma época da vida ou a se preparar para momentos importantes.
O Fitness+ vai incluir um novo programa de treino, o Yoga for Every Runner, com a participação e o projeto de um dos maiores ultramaratonistas do mundo, Scott Jurek, e liderado pela instrutora de ioga do Fitness+, Jessica Skye.

Hora de Caminhar

A partir de 24 de outubro, o Fitness+ vai trazer novos episódios do Hora de Caminhar, começando com Hannah Waddingham. O Hora de Caminhar é um programa de áudio disponível no iPhone e no Apple Watch criado para ajudar as pessoas a caminhar com mais frequência. Ele traz algumas das pessoas mais interessantes e influentes do mundo para dividir histórias, fotos e músicas com usuárias e usuários do Fitness+. Waddingham já se apresentou no West End, recebeu três indicações ao Olivier Award e se destacou ao vencer o Emmy por seu papel como Rebecca Welton na série “Ted Lasso” do Apple TV+. Na caminhada, Waddingham conta como recuperou a confiança na própria capacidade quando foi chamada por um diretor consagrado no momento certo de sua carreira, e como superou dificuldades pessoais ao interpretar Rebecca. A temporada também vai trazer outros convidados, como a cantora e compositora mundialmente famosa Meghan Trainor e a ex-astronauta e coronel Eileen M. Collins.
Episódio do Hora de Caminhar com Hannah Waddingham em exibição.
A partir de 24 de outubro, o Fitness+ vai trazer novos episódios do Hora de Caminhar, começando com Hannah Waddingham.

Coleções

Além disso, o Fitness+ vai incluir três Coleções novas, conteúdos da biblioteca do Fitness+ escolhidos para inspirar e ajudar as pessoas a correr atrás dos próprios objetivos, como:
  • Totally ’80s Cycling, com oito treinos animados para desenvolver o preparo cardiovascular. Cada treino parece uma festa com uma playlist de músicas dos anos 80.
  • Best Mindful Cooldowns for Athletes oferece uma série de alongamentos para o corpo e imagens curtas escolhidas para ajudar atletas a se prepararem para os esportes e a se recuperarem com mais facilidade depois de qualquer esforço físico.
  • 14-Day HIIT and Strength Challenge, com treinos de Força e HIIT de 30 minutos que incentivam usuárias e usuários a se esforçar no treino.
Coleções novas mostradas no iPad.
Vão chegar três novas coleções para o Fitness+: Totally ’80s Cycling, Best Mindful Cooldowns for Athletes e 14-Day HIIT and Strength Challenge.
Preços e disponibilidade
  • O Fitness+ é um serviço por assinatura e está disponível por US$ 9,99 (EUA) por mês ou US$ 79,99 (EUA) por ano e pode ser compartilhado por até cinco familiares.
  • O Fitness+ está incluído no plano Apple One Premier, que, onde estiver disponível, também dá acesso a Apple Music, Apple TV+, Apple Arcade, Apple News+ e 2 TB de armazenamento no iCloud+ e pode ser compartilhado por até cinco familiares.
  • O Fitness+ está disponível na Austrália, Áustria, Brasil, Canadá, Colômbia, França, Alemanha, Indonésia, Irlanda, Itália, Malásia, México, Nova Zelândia, Portugal, Rússia, Arábia Saudita, Espanha, Suíça, Emirados Árabes Unidos, Reino Unido e EUA
  • Três meses de assinatura do Apple Fitness+ estão incluídos na compra de um Apple Watch Series 4 ou posterior, iPhone 11 ou posterior, iPad (9ª geração) ou posterior, iPad Air (5ª geração) ou posterior, iPad mini (6ª geração) ou posterior, iPad Pro de 11 polegadas (3ª geração) ou posterior, iPad Pro de 12,9 polegadas (5ª geração) ou posterior, Apple TV HD ou Apple TV 4K (2ª geração). Assinaturas atuais incluem um mês do Fitness+.
  • O Fitness+ pode ser compartilhado por até cinco pessoas da família pelo mesmo preço, para que pessoas na mesma residência aproveitem o serviço. 
  • O Apple Fitness+ requer um iPhone 8 ou posterior com iOS 16.1 ou Apple Watch Series 3 ou posterior emparelhado com um iPhone 6s ou posterior com iOS 14.3 ou posterior.
  • Para ter acesso aos recursos mais novos, seus aparelhos precisam ter a versão mais recente do software.
  • Todos os episódios do Hora de Caminhar e do Hora de Correr estão disponíveis no app Exercício no iPhone com uma assinatura do Fitness+. Os episódios podem ser acessados em um Apple Watch emparelhado com AirPods ou outros fones de ouvido com Bluetooth.
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