링을 채우다.
하루를 완성하다.

다른 Apple Watch 사용자들은 ‘활동’ 링을 어떤 식으로 채우고 있을까요?
당신의 링 채우기에 의욕을 북돋아 줄 몇몇 이야기를 간략하게 소개합니다.

전 승부욕이 꽤나 강한 사람이에요. 그렇다 보니 링을 채울 때마다 희열을 느끼죠.

미국 국가대표팀 소속 엘리트 바다수영 선수인 Haley. 그녀는 Apple Watch의 ‘수영(수영장)’ 운동 종목을 활용해 수영장에서 헤엄친 거리를 측정합니다. 이렇게 매일 아침 훈련을 통해 그녀는 ‘운동’ 링을 채우죠. 승부욕이 워낙 강한 Haley는 매일같이 ‘움직이기’와 ‘운동하기’ 링을 두 번 이상 채우려고 노력합니다.

Haley가 확인하는 수영 관련 수치는 지속시간, 활동 대사량, 랩, 그리고 거리입니다.

운동 관련 수치 설정하는 방법 알아보기

저는 몸과 마음뿐만 아니라 심장까지 단련해야 한다고 믿습니다.

오케스트라 지휘를 하면서 이미 엄청난 운동량을 소화하는 Jason. 그는 이 외에도 ‘운동’ 앱으로 수영, 사이클링, 그리고 웨이트 트레이닝 기록을 측정해가며 링을 채우는 것을 좋아하죠. Jason은 마음 건강을 챙기는 것 또한 잊지 않습니다. ‘심호흡’ 앱이 보내주는 알림 덕분에, 그는 바쁜 일상 속에서도 틈틈이 마음을 가다듬을 수 있죠.

Jason은 공연 중 휴식 시간에 ‘심박수’ 앱으로 자신의 맥박을 빠르게 확인합니다.

Apple Watch 및 심장 건강에 대해 더 알아보기

Atilla K.

Apple Watch를 차고 운동하는 걸 아주 좋아합니다. 군더더기 없이, 제게 꼭 필요한 것만 갖추고 있거든요.

만년 집돌이에서 열렬한 마라톤, 사이클링, 그리고 수영 애호가로 거듭난 Atilla. 그는 Apple Watch야말로 이러한 변화의 일등 공신이라 합니다. 그는 매일 링을 채우기 위해, 하루 일과에 두 가지 운동을 꼭 포함합니다. 19km 달리기를 할 때는 Apple Music을 스트리밍하며 의욕을 한껏 불태우죠. 링 채우기 중독자임을 자처하는 Atilla. 그는 낮에 링을 다 채우지 못 하는 날에는 저녁에 ‘실외 사이클링’이나 ‘수영(야외)’ 운동으로 링을 마저 채웁니다.

Atilla는 ‘직전 페이스’ 기능을 활용해 달리는 중 언제든 구간별 기록을 확인합니다.

‘달리기’ 기능 최대한 활용하는 방법 알아보기

사람들은 하나밖에 없는 몸의 소중함에 대해 잊곤 합니다. Apple Watch는 이러한 사실을 늘 상기시켜주기에 아주 유용하죠.

65세인 Eric은 여전히 최상의 몸 상태를 유지하고 있다는 사실에 자부심을 느낍니다. 그는 일주일에 다섯 번씩 링을 채우고 있습니다. 고객 또는 친구를 만날 때든, 인근 상점을 방문할 때든 언제나 도시 곳곳을 두 발로 걸어 다니는 게 그의 비결이죠. 걷는 중에 Eric은 링이 점점 채워지는 모습을 확인하고, ‘실외 걷기’ 운동 항목과 ‘활동’ 앱에서 이동 거리, 칼로리 소모량, 오른 층계 수가 쌓여가는 걸 보며 즐거워합니다. 그는 주말에도 춤추기, 배구, 그리고 자전거 타기를 즐기며 평일 못지않게 활발하게 움직이죠.

Eric은 ‘지도’ 앱의 턴 바이 턴 길 안내 기능을 사용해 도시 곳곳을 찾아다닙니다.

Apple Watch로 길 안내받는 방법 알아보기

Yocelin S.

손목 위에 저한테 필요한 모든 정보가 있다는 게 너무 좋아요. 폰을 늘 들고 다니지 않아도 되니까요.

학생이자 대학 농구팀 포인트 가드로 바쁜 나날을 보내고 있는 Yocelin. 그녀는 가만히 앉아 있는 법을 모릅니다. 그녀는 좋은 경기력과 몸 상태를 이어가기 위해, 달리기와 웨이트 트레이닝을 병행하며 거의 하루도 빠짐없이 링을 채우고 있습니다. 농구 코트와 교실 밖에서도 그녀의 링 채우기는 계속됩니다. 세 남동생을 돌보면서 더 많은 활동 칼로리를 소모하고, 더 많은 운동량을 쌓죠. Apple Watch가 취침 시간 미리 알림을 보내주기 전까지, 그녀는 움직이고 또 움직입니다.

Yocelin은 운동 중에, 그리고 경기 전에 늘 AirPods으로 좋아하는 노래를 들으며 힘을 얻습니다.

Apple Music 스트리밍하는 방법 알아보기

다양한 취향에 맞는 다양한 Apple Watch.

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