Få tre måneder med Fitness+ når du kjøper en Apple Watch.¹ Kjøp Apple Watch

Hvorfor velge Apple Watch

Den ultimate hjelperen for en sunnere livsstil.

Med det mest omfattende utvalget av funksjoner for helse, trening og sikkerhet, er Apple Watch en smartklokke ulik alle andre.² Når du gjør den til en del av hverdagsantrekket ditt får du verdifull helseinnsikt, en treningspartner som registrerer bevegelsene dine, avanserte sikkerhetsfunksjoner og muligheten til å holde kontakten med menneskene du bryr deg om.

Helse

Motta varslinger om hjertehelsen.

Uvanlig høy eller lav puls og ujevn hjerterytme (også kalt rytmeforstyrrelser) kan være tegn på alvorlige helseproblemer – og de underliggende årsakene blir ofte ikke utredet. Apple Watch kan varsle deg, så du kan ta grep og snakke med legen din.³

Mer om varslinger om hjertehelsen

Apple Watch Ultra 4 med urkasse av svart titan og Trail Loop i mørk umbra viser Puls-appen med slag per minutt på skjermen.

Bedre forståelse av den daglige helsetilstanden din.

Med Vitale tegn-appen kan du raskt se helsedata som er målt over natten, direkte på klokken. Du ser blant annet pulsvariasjon, puls, pustefrekvens, håndleddstemperatur og oksygenmetning i blodet – og slik får du en mer helhetlig forståelse av den daglige helsetilstanden din.⁴

Mer om Vitale tegn-appen

Apple Watch Series 12 med urkasse av aluminium i svart, Vitale tegn-appen, poengdiagram, pulsmåling, dagsmåling viser vitale tegn litt utenfor det typiske området, flettet Solo Loop band i marineblå

Sov og få svar.

Søvnscore hjelper deg med å spore og forstå søvnkvaliteten din, så du kan ta grep og sove bedre. Du kan bruke Søvn-appen til å lage en kveldsrutine, og spore søvnen så det blir lettere å nå målene dine. Apple Watch kan til og med varsle deg hvis du viser tegn på søvnapné.⁵

Mer om søvnfunksjoner på Apple Watch

Apple Watch Series 12-enhet viser søvnscore og en varsling om mulig søvnapné på skjermen.

EKG på håndleddet. Når og hvor som helst.

Med EKG-appen kan Apple Watch ta et EKG tilsvarende et elektrokardiogram med én avledning.⁶ Deretter kan du dele en PDF-fil av resultatene med legen din.

Mer om EKG-appen

Apple Watch Series 12 med urkasse av aluminium i mørk bronse og flettet Sport Loop i oliven (lys jordgrønn) viser EKG-appen med hjerterytmelinje og nedtelling.

Få oversikt over menstruasjonssyklusen.

Apple Watch har sensorer som måler temperaturen din mens du sover.⁷ Syklus-appen bruker disse dataene til å beregne neste menstruasjon og eggløsningsperiode, og til å gi retrospektive anslag for eggløsning. Apple Watch kan til og med varsle deg når loggførte syklusmønstre tyder på perimenopause.⁸ Dataene dine er private og sikre, som alltid.

Mer om Syklus-appen

Apple Watch Series 12 med urkasse av aluminium i stellargrå og Sport Loop i chambrayblå (lyseblågrå) viser Syklus i Helse-appen på skjermen, med en varsling om mulig avvik i syklusen.

Trening og Aktivitet

Kapasitet forteller deg når du trenger en hvil eller kan legge inn en ekstra mil.

Ved å analysere nylig aktivitet, vitale tegn og søvn kan den nye kapasitetsvurderingen hjelpe deg med å vurdere dagsformen med en enkel poengsum og klassifisering. Har du tatt en lur eller presset deg gjennom en lang treningsøkt? Kapasitetsvurderingen din endres gjennom dagen, sånn at du får oppdaterte anbefalinger om du bør utfordre deg selv eller prioritere restitusjon.

Apple Watch Series 12 med urkasse av aluminium i lys gull viser Readiness-appen med en Kapasitetsvurdering på 8, en melding om å stå på, aktivitetsringer, Vitale tegn og søvnscore med blå hakemerker nederst på skjermen

Hold deg i bevegelse. Tren. Stå oppreist. Nå målene dine, én dag om gangen.

Spor den daglige aktiviteten din. Sjekk hvor mange aktive kalorier du forbrenner, hvor mange minutter du har trent og hvor ofte du står oppreist – og gjør det med Aktivitetsringer. Tilpass målene dine, så du kan fullføre ringene hver eneste dag eller sette dem på pause når du trenger det.

Apple Watch Series 12, urkasse av aluminium i svart, aktivitetsringer: bevegelse, trening og oppreist på skjermen, flettet Solo Loop i marineblå

Mål alle måtene du beveger deg på.

Apple Watch byr på en rekke ulike treningsformer – alt fra styrketrening og løping til pilates og yoga. Og du kan se fremgangen din med avanserte målinger og visninger som pulssoner, kraft og stigning.

Apple Watch Series 12 med urkasse av aluminium i lys gull viser en aktiv Løping utendørs-økt og Apple Music-kontroller, Apple Watch Ultra 4 med urkasse av titan i svart viser en åpen Løping-økt med puls i sone 3

Et kraftig verktøy som hjelper deg med å nå målene dine.

Treningsmengde hjelper deg å se hvordan intensiteten i treningsøktene dine kan påvirke kroppen over tid. Det betyr at du kan ta bedre beslutninger om hvordan og når du skal justere treningen – spesielt når du forbereder deg til noe stort.

Apple Watch Ultra 4 med urkasse av naturlig titan og Ocean Band i transparent grå viser en jevn økning i treningsmengden på skjermen.

Ta treningen din til neste nivå.

Opprett tilpassede treningsøkter med tids- og distanseintervaller samt perioder med oppvarming, nedtrapping og restitusjon. Og se hva som venter i treningsøkten med Neste-visning.

Apple Watch Series 12 med urkasse av aluminium i stellargrå og Sport Band i markblomstblå viser målinger for svømming i basseng på Trening-skjermen

Bygget for å vare. Både over og under overflaten.

Apple Watch passer perfekt når du skal på fottur, sykle, løpe, svømme, surfe eller gjøre andre vannaktiviteter. Dybdemåleren, Dybde-appen og vanntemperatursensoren i Apple Watch Series 12 er perfekt for snorkling ned til 6 meter. Eller sportsdykking ned til 40 meter med Apple Watch Ultra 4.⁹

Apple Watch Series 12 med urkasse av aluminium i svart, dybde-appen på skjermen, som angir dybde på 2,4 meter, Sport Band i svart

På farten

Hold kontakt fra håndleddet.

Ring og send meldinger – Apple Watch gjør det lett for deg å holde kontakten mens du er på farten.

Apple Watch Series 12-enheter med Sport Band i svart og Sport Loop i chambray-blå (lys blågrå) hvor skjermen viser innkommende anrop med kontaktbilde, knapper for å svare og avvise anropet og den andre en iMessage-samtale.

Strøm. Last ned. Betal. Spill av. Uansett hvor du er.

Strøm over 100 millioner sanger med AppleMusic.¹⁰ Last ned nye apper fra App Store, rett til klokken. Kjøp ting raskt og sikkert med Apple Pay. Og med et mobilabonnement kan du legge igjen iPhonen din.¹¹

Mer om mobilnett

Apple Watch Ultra 4 med urkasse av svart titan og Trail Loop i burgunder viser Apple Music-appen med Spilles nå på skjermen. Apple Watch Series 12 med urkasse av aluminium i lys gull og Sport Loop i burgunder viser Apple Pay med et Apple Card på skjermen

Gjør hverdagen enklere med Siri AI og lydintelligens.

Du kan bruke stemmen til alt fra idémyldring om matlaging til å finne igjen koden til ytterdøren på ferieboligen du har leid.¹² Og sammen med nye funksjoner for lydintelligens, har du en personlig assistent rett på håndleddet. Shazam forteller deg automatisk hvilken sang som spilles, mens Lydgjenkjenning varsler deg når den registrerer viktige lyder som sirener og alarmer.¹³

Siri AI rulles ut på engelsk.Enkelte lydintelligensfunksjoner kommer i betaversjon sent i 2026.Grenser for bruk kan gjelde.

Apple Watch Series 12 med urkasse av aluminium i svart, festede samtaler på skjermen, Sport Loop i rutete burgunder

Smart for de yngste i familien.

Med Apple Watch for barna dine kan hele familien ha glede av Apple Watch, også de som ikke har egen iPhone.¹⁴ Barna kan ringe, sende meldinger, stille Siri spørsmål, høre på musikk, bruke apper og gi beskjed når de har kommet trygt frem. Og Trygg kommunikasjon bidrar til å holde barna unna sensitivt innhold.

Mer om Apple Watch for barna dine

Apple Watch for barna, illustrasjoner av barns håndledd som bruker Apple Watch SE 3

Si hallo til Direkteoversetting.

Apple Watch kan bruke Apple Intelligence fra iPhonen til å oversette meldinger til det foretrukne språket ditt automatisk, slik at du kan holde kontakten uten å gå glipp av noe.¹⁵ Og når du reiser utenlands, kan du til og med laste ned språk til klokken, hvis den er sammenkoblet med en iPhone med Apple Intelligence. Slik kan du bruke Oversett-appen uten iPhone eller wifi – très bien.¹⁶

Apple Watch Series 12 med urkasse av aluminium i mørk bronse og flettet Solo Loop i oliven (lys jordgrønn) viser at Direkteoversetting endrer språket i en iMessage-melding til engelsk

Sikkerhet

Nødhjelp er bare ett trykk unna.

Når du holder inne sideknappen kan Apple Watch kontakte nødetatene, slik at du får den hjelpen du trenger.¹⁷

Apple Watch Ultra 4 med urkasse av naturlig titan viser valg for nødhjelp på skjermen: Sirene, Nødinfo, Spor tilbake med kompass og Nødanrop

Sikkerhetsfunksjoner vi håper du aldri vil trenge.

Apple Watch kan registrere om du har falt stygt eller vært i en alvorlig bilulykke og kontakte nødetatene, dele posisjonen din og varsle nødkontaktene dine.¹⁷

Apple Watch Series 12 med urkasse av aluminium i lys gull og Sport Loop i burgunder viser en varsling om et stygt fall og et valg om å ringe nødnummeret på skjermen.

Sinnsro, rett på håndleddet.

Med Oppfølging kan du automatisk gi beskjed til en venn om at du har kommet trygt fram. Du kan også starte Oppfølging fra Trening-appen – for eksempel hvis du skal på en løpetur når det er mørkt ute.