Courez en rythme

iPod est votre partenaire de course idéal. Gardez l’œil sur le chronomètre. Voyez les kilomètres défiler sous vos pieds. Écoutez des commentaires vocaux en temps réel. Tout cela au son de votre musique préférée, y compris cette chanson énergisante qui vous aide à aller toujours plus loin.

À vos marques

Vos souliers et votre iPod nano sont tout ce dont vous avez besoin. Aucun accessoire requis. Sinon, prenez votre iPod touch ou votre iPhone 3GS (ou modèle plus récent), une paire de chaussures Nike+ et le capteur Nike + iPod. Insérez le capteur dans votre chaussure, dans l’espace prévu à cet effet sous la semelle. Comme iPod touch et iPhone 3GS (ou modèle plus récent) prennent nativement en charge la fonctionnalité Nike + iPod, vous n’avez pas besoin de récepteur.

Prêt

Accédez au menu Nike + iPod et choisissez votre type de course. Définissez des raccourcis vers vos séances d'entraînement préférées afin de commencer rapidement. Optez pour le programme sans fin ou sélectionnez-en un en fonction de votre objectif - durée, distance ou calories brûlées. Choisissez ensuite votre liste de lecture préférée, faites jouer votre musique en mode aléatoire ou utilisez une liste sport créée spécialement par Nike. Vous pouvez aussi programmer une chanson énergisante à faire jouer lorsque vous avez besoin de motivation.

Partez!

Votre iPod ou iPhone vous indique en temps réel la durée de votre entraînement, la distance parcourue, votre vitesse et les calories brûlées. Il vous informe et vous motive aussi à mi-chemin et en fin de parcours. Et lorsque vous avez fini, vous pouvez consulter tous les détails de votre entraînement.

Synchronisation

Une fois votre course terminée, iPod touch ou iPhone envoie automatiquement les détails de votre séance d'entraînement sur le site nikeplus.com, peu importe où vous vous trouvez. Dans le cas d’iPod nano, il les envoie lorsque vous le connectez à votre Mac ou PC. Ainsi, vous pouvez consulter toutes vos courses et communiquer avec d’autres coureurs de partout dans le monde. En savoir plus sur la synchronisation