watchOS 9 fa di tutto per migliorarti la vita. Ti incoraggia a stare in forma con l’app Allenamento e tanti workout fra cui scegliere. Ti assiste con l’app Farmaci e con funzioni per capire meglio il sonno e monitorare la salute del tuo cuore. E ti propone splendidi quadranti personalizzabili per avere sempre al polso tutto quel che ti interessa.
Quando ti alleni puoi vedere ancora più parametri. Ruota la Digital Crown per scoprire le infografiche sui tuoi anelli Attività, le zone di frequenza cardiaca, la potenza e il dislivello.
Fatti al volo un’idea dell’intensità del tuo allenamento. Le varie zone sono calcolate in automatico e personalizzate in base ai tuoi dati sanitari, ma puoi anche crearle manualmente.
Configura gli intervalli di sforzo e di recupero a seconda del tuo stile di allenamento. Apple Watch ti manda avvisi sul passo, la frequenza cardiaca, la cadenza e la potenza. Lo imposti come vuoi. E lui ti aiuta a diventare come vuoi.
Feedback immediato per sapere se hai il passo giusto per raggiungere l’obiettivo. E cadenza dinamica per darti la spinta.
Fai spesso lo stesso percorso quando corri o vai in bici? Prova a fare meglio dell’ultima volta o a battere il tuo record personale. Gli aggiornamenti in tempo reale ti dicono se sei in tabella di marcia.
Aggiungi i parametri “Lunghezza falcata”, “Tempo di contatto con il suolo” e “Oscillazione verticale” alle tue viste Allenamento per capire quanto è efficiente il tuo modo di correre.
Il parametro “Potenza nella corsa” misura all’istante il tuo sforzo e ti aiuta a mantenere un ritmo adeguato alle tue capacità.
Passa in automatico dal nuoto alla bici alla corsa.
Il nuoto con tavoletta viene rilevato automaticamente come stile negli allenamenti “Nuoto in piscina”. Puoi anche tenere traccia del tuo punteggio SWOLF, un dato comunemente usato da chi nuota per valutare l’efficienza delle bracciate.
Rivivi ogni corsa.
Metti a punto ogni dettaglio.
L’app Bussola è stata ridisegnata per darti indicazioni ancora più precise. Scegli fra una vista ibrida, una analogica e una progettata apposta per orientarti: puoi passare da una all’altra ruotando la Digital Crown.
Con i waypoint nell’app Bussola puoi segnare al volo la tua posizione. E la funzione “Torna sui tuoi passi” ti aiuta a rientrare alla base creando in automatico il tracciato dei tuoi spostamenti.
Puntuale, anche nel ricordarti farmaci e vitamine.
Grazie a semplici promemoria, l’app Farmaci1 ti aiuta in modo discreto a ricordarti di prendere medicinali, vitamine e integratori.
Scopri quanto durano le tue fasi di sonno leggero, REM e profondo, e se nella notte hai avuto dei risvegli.
L’app Salute su iPhone ti mostra grafici comparativi sul sonno con parametri come frequenza cardiaca e ritmo respiratorio,2 così vedi come cambiano durante la notte.
Scegli lo stile Metropolitano, che ti permette di personalizzare lo stile e l’aspetto dei numeri, o Ricreazione, frutto di una collaborazione con l’artista Joi Fulton. E il quadrante Astronomia ti mostra lo strato di nuvole attorno al globo terrestre: perfetto sull’ampio display del tuo Apple Watch.
Il quadrante Lunare rende omaggio alle culture che scandiscono il tempo secondo le fasi del satellite terrestre. Scegli fra tre calendari: cinese, ebraico e islamico.
Ci sono sempre più quadranti che possono accogliere complicazioni dettagliate. Ovunque vai, ti porti dietro tutto il tuo mondo.
Il quadrante Ritratti riconosce anche le foto del tuo cane e del tuo gatto. Usa la modalità Modifica per dare un tocco di colore ai livelli dello sfondo.
Personalizza il quadrante in base al tuo umore: hai tutta una gamma di colori e sfumature a disposizione. Puoi farlo con i quadranti Modulare compatto, Modulare ed Extra large.
Se ti è stato diagnosticato questo disturbo, attiva la funzione “Cronologia fibrillazione atriale” per vedere una stima della frequenza con cui il tuo cuore va in aritmia.3 È un dato importante che aiuta a valutare il rischio di gravi complicazioni.
Nell’app Salute puoi individuare i fattori legati allo stile di vita che potrebbero influire sulla fibrillazione atriale, come la qualità del sonno, l’attività fisica e il peso, e condividere facilmente queste informazioni con il personale medico. Puoi anche vedere in che momento del giorno o della settimana si verifica più spesso un’aritmia.
Un doppio pizzico per iniziare un allenamento o scattare una foto.
“Duplicazione Apple Watch” è una funzione che aiuta le persone con disabilità fisiche e motorie.4 Riproduce lo schermo del tuo Apple Watch sull’iPhone per controllare ogni cosa usando le funzioni assistive del telefono, come “Controllo interruttori” e “Controllo vocale”.
Se stai usando attivamente il tuo Apple Watch, le notifiche arrivano in modo discreto sotto forma di banner. Se invece hai il polso abbassato, sono a tutto schermo.
Il Dock ti mostra in cima all’elenco le app che hai aperto per ultime, così puoi tornarci al volo.
Crea nuovi eventi direttamente dal tuo Apple Watch e passa in un attimo a un giorno o una settimana particolare.
Oltre ai dati rilevati da Apple Watch, come frequenza cardiaca, barra performance e calorie, vedrai apparire parametri come il livello di intensità, per motivarti a dare il massimo nei momenti clou dell’allenamento.
Durante i workout Vogatore, Bici e Tapis roulant, i trainer e le trainer ti daranno indicazioni per aiutarti a regolare il passo e a dare il massimo.
Se hai un abbonamento a Fitness+ e usi AirPlay per vedere i tuoi workout, puoi trasmettere sui televisori compatibili i parametri personali registrati dall’Apple Watch.
watchOS 9 richiede un iPhone 8 o successivo con iOS 16
o successivo, e uno dei seguenti modelli di Apple Watch:
Non tutte le funzioni sono disponibili su tutti i dispositivi, in tutte le aree geografiche o in tutte le lingue.
