Apple Fitness+

Domande? Risposte.

• Dove trovo Apple Fitness+?

  Su iPhone, si trova nel pannello centrale dell’app Fitness. Su Apple Watch, trovi gli Allenamenti audio nell’app Allenamento e le Meditazioni audio nell’app Mindfulness. Su iPad, puoi scaricare l’app Fitness dall’App Store. E trovi l’app Fitness anche su Apple TV.

• Come cambia l’esperienza su iPhone rispetto a Apple Watch?

  Su iPhone puoi vedere allenamenti, tempi e incoraggiamenti, e seguire i progressi stimati del tuo anello Movimento. Su Apple Watch hai anche i parametri in tempo reale di ogni allenamento, come la frequenza cardiaca e le calorie bruciate. Inoltre, puoi tenere d’occhio l’andamento dei tre anelli Attività, con tanto di animazioni per festeggiare quando ne chiudi uno.

• Ho bisogno di attrezzi specifici per gli allenamenti Apple Fitness+?

  Dipende dall’allenamento che scegli. Molti non richiedono attrezzi speciali, ma per alcuni potresti aver bisogno di manubri, elastici per il fitness, una cyclette, un vogatore o un tapis roulant. Potrebbero esserti utili anche supporti per iPhone, tappetino e mattoncini da yoga, o un cuscino per la meditazione. Va bene qualsiasi marca, sia a casa che in palestra.

• Apple Fitness+ funziona sui dispositivi e sui televisori compatibili con AirPlay?

  Con watchOS 7.3 o successivi e iOS 14.5 o successivi puoi trasmettere i contenuti audio e video degli allenamenti Fitness+ sui dispositivi e sui televisori compatibili con AirPlay. A partire da watchOS 9 e iOS 16, è stata introdotta anche la possibilità di vedere parametri come tempo, incoraggiamenti, frequenza cardiaca, barra performance e animazioni alla chiusura degli anelli Attività.

• Posso condividere l’abbonamento con la mia famiglia?

  Certo. Puoi condividere Apple Fitness+ con cinque persone in famiglia. Per iniziare, attiva l’opzione “In famiglia” sul tuo iPhone o iPad e invita i tuoi familiari.

• Posso creare un programma di allenamento o meditazione?

  Con i Piani personalizzati puoi avere un programma di allenamento e meditazione basato sulle tue preferenze. Seleziona giorni, tipi di workout, durata, trainer e la musica che ti piace di più, poi scegli la lunghezza del piano: Fitness+ lo creerà automaticamente per te. Da quel momento troverai le tue prossime sessioni nel pannello Fitness+ dell’app Fitness su iPhone, iPad e Apple TV. E, per aiutarti a tenere alta la motivazione, Fitness+ ti darà la carica con incoraggiamenti e promemoria.

• Posso fare più sessioni di allenamento e meditazione una dopo l’altra?

  Sì. Puoi scegliere workout e meditazioni, e organizzarli in raccolte per crearti le tue sessioni di fitness senza interruzioni. Quando ne finirai una, vedrai subito quella successiva sulla pagina del riepilogo.

• Quando medito o mi alleno, posso regolare il volume della musica o della voce del trainer?

  Certo. Con “Audio in primo piano”, puoi dare risalto alla musica oppure alla voce di chi ti allena per sentire meglio quello che ti interessa di più.

• In quali Paesi è disponibile Apple Fitness+?

  Apple Fitness+ è attualmente disponibile in Arabia Saudita, Australia, Austria, Brasile, Canada, Colombia, Emirati Arabi Uniti, Francia, Germania, Indonesia, Irlanda, Italia, Malaysia, Messico, Nuova Zelanda, Portogallo, Regno Unito, Russia, Spagna, Stati Uniti e Svizzera.

• Ho acquistato un nuovo iPhone, Apple Watch, iPad o Apple TV. Come faccio ad attivare i 3 mesi gratuiti?

  Se hai acquistato un iPhone 8 o successivo, un Apple Watch Series 3 o successivo, un iPad o una Apple TV, puoi provare Apple Fitness+ gratis per tre mesi. Puoi attivare l’offerta sul tuo iPhone. È necessario aggiornare l’iPhone e l’Apple Watch all’ultima versione del sistema operativo. Dopo la prima attivazione del dispositivo idoneo, hai tre mesi di tempo per approfittare dell’offerta.¹