Apple Fitness+ abre sus puertas a todo el mundo. Ahora solo necesitas un iPhone para acceder a miles de entrenos en audio y vídeo. Te esperan un montón de programas, desde HIIT hasta yoga pasando por meditaciones guiadas. Y si tienes un Apple Watch, las métricas personalizadas te darán ese empujón que necesitas. Suscríbete en la app Fitness del iPhone, iPad o Apple TV.
Tres meses gratis
Compra un iPhone, Apple Watch, iPad o Apple TV y llévate tres meses gratis de Apple Fitness+. Solo para nuevas suscripciones. Después pagas 9,99 € al mes o 79,99 € al año.1 Y puedes compartir la suscripción con hasta cinco familiares.2
Los nuevos suscriptores se llevan un mes gratis y después pagan 9,99 € al mes o 79,99 € al año.* Y pueden compartir la suscripción con hasta cinco familiares.2
Desde HIIT hasta yoga, hay de todo para motivar a cualquiera. Elige entre doce tipos de entreno, meditaciones sobre temas concretos como relajación o sueño y sesiones guiadas para salir a correr o andar. Todo acompañado de la mejor música para que no pierdas fuelle.
Kickboxing
Fuerza
HIIT
Yoga
Core
Recuperación consciente
Pilates
Baile
Bici
Cinta
Andar
Remo
Meditación
Siempre hay algo nuevo. Y es justo lo que esperabas.
En Fitness+ encontrarás la mayor colección del mundo de contenidos de fitness y bienestar en 4K Ultra HD. Además, cada semana se van añadiendo sesiones de entreno y meditación nuevas, de 5 a 45 minutos. Con todas esas novedades, la motivación llega en tiempo récord.
Kickboxing con Nez
Dance puro | 10 minutos
Fuerza con Sam
Dance puro | 20 minutos
Hora de Correr
Roma
Yoga con Jonelle
Relajante | 45 minutos
Remo con Josh
Hip-Hop/R&B | 10 minutos
Meditación con JoAnna
Concentración | 20 minutos
Hora de Andar
Hannah Waddingham
Baile con Jhon
Ritmos latinos | 20 minutos
Cinta con Emily
Éxitos con ritmo | 45 minutos
Pilates con Darryl
Éxitos con ritmo | 20 minutos
Donde quieras. Cuando quieras.
Los entrenamientos y las meditaciones están pensados para que lo des todo en tu salón, el parque o la habitación de un hotel. Al aire libre o en interiores. Con o sin material. Cualquier lugar puede convertirse en el gimnasio más exclusivo.
Para todos los niveles. En todos los entrenos.
Fitness+ está diseñado para ti, tanto si acabas de empezar como si llevas la vida entera haciendo deporte. Cada sesión incluye adaptaciones para los diferentes niveles, así puedes ir con calma al principio y exigirte más cuando vayas cogiendo fondo. Lo único difícil es encontrar excusas.
Prueba los programas de entreno y meditación.
Completa alguno de los programas recomendados para distintas etapas de la vida o elige entre las colecciones de la biblioteca de Fitness+ en función de tus objetivos. Alcanzar tus metas es sencillo cuando entrenas con un equipo así de bueno.
Reto de 14 días de HIIT y fuerza
Entrenamientos para principiantes
Retoma el Fitness en 6 semanas
Introducción a las meditaciones para dormir
Reto de 30 días de Core
Rutinas para mayores
Bici al ritmo de los 80
Yoga para correr
Ahora solo necesitas un iPhone.
Suscríbete y accede a más de 3.000 entrenos y meditaciones con tu iPhone. Prepárate para dar lo mejor de ti con las indicaciones de los entrenadores y los temporizadores en pantalla. Y comprueba lo cerca que estás de lograr tus objetivos diarios con el anillo Movimiento.
Llega más lejos con el Apple Watch.
Consulta métricas personalizadas en tiempo real, como la frecuencia cardiaca, la barra de calorías y los tres anillos de Actividad. O disfruta de experiencias guiadas para andar, correr y meditar solo con el reloj y unos auriculares Bluetooth. Tú déjate llevar.
La motivación en persona.
Los profesionales de Fitness+ destacan por su experiencia y te ganan por su personalidad. Además de preparar sus propias sesiones, colaboran en vídeos del resto. Incluso trabajan mano a mano con los editores de Apple Music creando listas para darte un extra de energía en los entrenos. Saben que haciendo equipo todos subís de nivel.
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Para suscribirte a Apple Fitness+, solo necesitas un iPhone 8 o posterior con iOS 16.1 o posterior, o un Apple Watch Series 3 o posterior enlazado con un iPhone 6s o posterior con iOS 14.3 o posterior.
También puedes utilizar Apple Fitness+ desde tu Apple TV con tvOS 14.3 o posterior y tu iPad con iPadOS 14.3 o posterior.
Para acceder a las prestaciones más recientes, asegúrate de que tus dispositivos tienen instalada la última versión del software.
iPhone
iPad
Apple TV
Apple Watch
¿Dudas? Aquí van algunas respuestas.
Apple Fitness+ es un servicio que solo está disponible a través de Apple. Incluye un montón de entrenamientos y meditaciones en audio y vídeo a cargo de profesionales que además colaboran para crear listas con los mejores temas para motivarte.
Solo necesitas un iPhone 8 o posterior para suscribirte a Apple Fitness+. También puedes usarlo con un Apple Watch Series 3 o posterior enlazado a un iPhone 6s o posterior. Para acceder a las prestaciones más recientes, asegúrate de que tus dispositivos tienen instalada la última versión del software.
Si usas Fitness+ en el iPhone, verás indicaciones de los entrenadores y los temporizadores en pantalla, y podrás consultar el progreso estimado de tu anillo Movimiento. Si tienes un Apple Watch, obtendrás además métricas personalizadas en tiempo real, como la frecuencia cardiaca y las calorías que quemas en cada entreno. También podrás controlar el progreso de los tres anillos de Actividad en la pantalla y ver los logros cuando los cierres.
Apple Fitness+ aparece en la pestaña central de la app Fitness del iPhone. Si tienes un Apple Watch, encontrarás los entrenos en audio de Fitness+ en la app Entreno y las meditaciones en la app Mindfulness. En el iPad, los usuarios del iPhone o Apple Watch pueden descargar la app Fitness desde el App Store. La app también está disponible en el Apple TV.
Sí. El servicio Fitness+ está pensado para todo tipo de personas, sea cual sea su forma física, y permite adaptar los entrenamientos a diferentes niveles. Tú eliges el tipo de entreno, la duración y con quién quieres entrenar. También hay un programa explicativo para principiantes.
Mancuernas
Mancuernas hexagonales de caucho de Rogue
Bicicletas estáticas
Bicicleta estática IC Classic de Schwinn
Bicicleta estática AC Power de Schwinn
Máquinas de remo
Máquina de remo Row HX Trainer de Life Fitness
Cintas de correr
Cinta de correr MyRun de TechnoGym
Cinta de correr Skillrun de TechnoGym
Bloques de yoga
Bloque de yoga de corcho de Manduka
Esterillas de yoga
Esterilla de yoga PRO de Manduka
Depende del entrenamiento que elijas. La mayoría no requieren material específico, pero para otros es posible que necesites mancuernas, una esterilla de yoga, una bicicleta estática, una máquina de remo o una cinta de correr. También podría ser útil contar con un soporte para el iPhone, bloques de yoga, bandas elásticas de resistencia o un cojín de meditación. Puedes usar la marca que prefieras para entrenar en casa o en el gimnasio.
Soportes para el iPhone
Soporte ajustable GoStand de ElevationLab para el iPhone
Soporte de aluminio plegable de Satechi
Con watchOS 7.3 o posterior y iOS 14.5 o posterior, los usuarios de Fitness+ pueden reproducir los contenidos de audio y vídeo de los entrenamientos en televisores y dispositivos compatibles con AirPlay 2. Sin embargo, para ver elementos como los temporizadores, las indicaciones de los entrenadores, la frecuencia cardiaca, las animaciones que aparecen al cerrar los anillos de Actividad o el estado de la barra de calorías necesitas actualizar a watchOS 9 o posterior y iOS 16 o posterior. Además, tendrás que confirmar que tu dispositivo es compatible con las métricas en pantalla.
Igual que en todos los productos y servicios Apple, hemos diseñado Apple Fitness+ para proteger tu privacidad y darte el control de tu información. Todas las recomendaciones de entrenamientos de Fitness+ se basan en la tecnología inteligente del dispositivo. Cuando usas Apple Fitness+, las calorías que has quemado, las sesiones de ejercicio y los entrenadores que has elegido no se asocian a tu ID de Apple.
Si has comprado un Apple Watch Series 3 o posterior puedes disfrutar de Apple Fitness+ gratis durante tres meses. Puedes activar la oferta desde tu iPhone. Deberás actualizar el iPhone y el Apple Watch a la última versión del sistema operativo, y tendrás tres meses para acogerte a la oferta desde la activación del dispositivo válido.1
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