Una visión más amplia de tu salud.

Con la app Salud, controlar tu forma física y encontrar la motivación que necesitas es más fácil. Esta app recopila tus datos de salud del iPhone, del Apple Watch y de las apps de terceros que sueles usar. Así tienes siempre toda la información en el mismo sitio. Además te recomienda otras apps que complementan las que ya utilizas. Es la ayuda perfecta para mantener un ritmo de vida saludable.

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La app Salud está más personalizada. Y tú más informado.

Acceder a los datos que más te interesan nunca ha sido tan fácil. Ahora puedes ver al instante lo más destacado sobre la evolución de tu salud a lo largo del tiempo.

Disponible este otoño

Las cuatro claves para una vida sana están en tu mano.

Salud se centra en cuatro categorías esenciales para tu bienestar: Actividad, Sueño, Atención Plena y Nutrición. La app te sugiere las mejores apps de cada categoría y te muestra los datos en la vista Hoy, así tendrás todo bajo control. Cuando empieces a usar la app Salud, no habrá quien te pare.

Actividad

La app Salud te dice cuánto te mueves y combina la información de tus apps de fitness con la del iPhone, como el número de pasos que has dado y la distancia que has recorrido. Además el Apple Watch registra automáticamente las veces que te pones de pie, el ejercicio que haces y las calorías que quemas durante el día, entre otras cosas.

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Sueño

No hay nada como un buen sueño reparador. Irte a la cama a la misma hora cada noche y descansar las horas adecuadas puede mejorar tu bienestar físico y mental. Utiliza la pestaña Sueño de la app Reloj y toda la información que proporciones pasará a la app Salud, junto con los datos de otras apps de control del sueño que utilices. Todo para ayudarte a mejorar tus hábitos de descanso.

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Atención Plena

Encontrar unos momentos cada día para respirar hondo y despejar la mente es una forma genial de liberar estrés y sentirte bien contigo mismo. La atención plena es justamente eso. La app Respirar del Apple Watch y muchas otras que también puedes usar, te ayudan a relajarte y a encontrar el equilibrio durante el día. Salud recopila la información de todas estas apps y te muestra el tiempo que has dedicado a cuidar tu mente.

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Nutrición

¿Quieres controlar las calorías o reducir el consumo de carbohidratos o cafeína? La app Salud te ayuda a seguir de cerca tus objetivos y a saber exactamente lo que comes. Todos los datos de las apps de nutrición que utilices aparecen en la app Salud, así sabrás siempre si te estás alimentando bien.

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También analiza otros aspectos importantes.

Con Salud tienes siempre a mano los datos que más te interesan, como la tensión arterial, la glucosa en sangre, el peso o la salud reproductiva.

Corazón

Medidas corporales

Salud reproductiva

Resultados

Constantes vitales

Tus datos son solo tuyos.

La app Salud recopila todos tus datos de salud y deporte para que los tengas siempre controlados en tu dispositivo. Tú decides qué tipo de información quieres que aparezca en Salud y qué apps pueden acceder a ella. Y por la seguridad no te preocupes: cuando tu teléfono está bloqueado con clave, Touch ID o Face ID, los datos permanecen cifrados (salvo los Datos Médicos de emergencia). Con iCloud, la información sobre tu salud se mantiene actualizada en todos tus dispositivos de forma automática, y está protegida mientras la transfieres y cuando está almacenada. Además, todas las apps que acceden a HealthKit tienen que tener políticas de privacidad, así que léelas bien antes de autorizarlas.

ResearchKit y CareKit

Abriendo puertas a los investigadores, a los médicos y a ti.

ResearchKit es una herramienta utilísima que ayuda a los investigadores médicos a recopilar datos de salud de muchos usuarios de iPhone. Tú también puedes contribuir permitiendo que tus datos se utilicen en estudios clínicos. Y CareKit te ayuda a tener un control más activo de tu salud, dándote herramientas para hacer seguimiento de síntomas y medicamentos, y compartir esos datos con tu médico.

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