La app Salud está más personal­izada. Y tú más informado.

Ahora es aún más fácil organizar la información sobre tu salud y acceder rápidamente a las áreas que más te interesan. La nueva app Salud recopila tus datos del iPhone, Apple Watch y apps de terceros que sueles usar. Así tienes siempre toda la información en el mismo sitio. No pierdas de vista tus tendencias a largo plazo ni los datos del día a día detallados en un montón de estadísticas.

Te conocerás más. Te encontrarás mejor.

Las últimas noticias sobre ti.

Gracias al aprendizaje automático, la app Salud determina los indicadores que más te interesan y te los muestra en primer plano, junto a los que hayas marcado como favoritos. También recibirás avisos útiles si el nivel de ruido a tu alrededor sube más de lo aconsejable o si detecta una frecuencia cardiaca inusualmente alta o baja.

Gráficas para verte bien.

Cuidarse no es cosa de dos días. Las gráficas interactivas te muestran una panorámica de tu salud a lo largo del tiempo y te permiten acceder a más detalles con solo un toque. Puedes ver cómo han cambiado tus niveles de colesterol o tu tensión arterial con el paso de los años, y echar un vistazo a tu actividad en un día, semana o mes en concreto.

Ve por delante de tus ciclos.

La nueva app Control de Ciclos te permite llevar un seguimiento de tu menstruación en el iPhone o el Apple Watch con un simple toque. También puedes apuntar síntomas, como calambres o dolor de cabeza. A partir de la información registrada, la app predice tus días fértiles y la fecha de la próxima regla. Y la app Salud crea gráficos donde puedes ver fácilmente la duración de tus ciclos y las variaciones.

La dosis recomendada de apps.

La app Salud puede recopilar datos de miles de apps de terceros para ayudarte a mejorar tus hábitos de nutrición, ejercicio, relajación y mucho más. Incluso encontrarás recomendaciones de apps para las categorías de salud que te interesan. Los datos de las apps se guardan junto con los del Apple Watch y la información que hayas anotado directamente en el iPhone.

Waterminder

Controla el agua que bebes en función de tu peso corporal. Y recibe recordatorios para hidratarte y alcanzar tus objetivos diarios.

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Mediatopia

Esta app te ayuda a combatir el estrés y encontrar la calma con sesiones de meditación diarias.

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Endel

Crea paisajes sonoros para concentrarte y sumergirte de lleno en cualquier tarea.

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Lifesum

Lleva un control de tu dieta y cuenta las calorías para comer más sano.

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Sleep Cycle

Una app que supervisa y analiza tu sueño para despertarte sin sobresaltos.

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Zova

La gran aliada para una vida saludable, con entrenamientos y consejos de bienestar y nutrición.

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Que la salud te acompañe.

Tus datos médicos. Siempre contigo.

Sabemos que rara vez te separas de tu iPhone. Por eso es buena idea crear una tarjeta de Datos Médicos. Así, si te pasa algo, el personal de emergencias podrá acceder a tu información médica más importante desde la pantalla de bloqueo.

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Tus datos son solo tuyos.

La app Salud recopila todos tus datos de salud y deporte para que los tengas siempre controlados en tu dispositivo. Tú decides qué tipo de información quieres que aparezca en Salud y qué apps pueden acceder a ella. Y por la seguridad no te preocupes: cuando tu teléfono está bloqueado con clave, Touch ID o Face ID, los datos permanecen cifrados (salvo los Datos Médicos de emergencia). Con iCloud, la información sobre tu salud se mantiene actualizada en todos tus dispositivos de forma automática, y está protegida mientras la transfieres y cuando está almacenada. Además, todas las apps que acceden a HealthKit tienen que tener políticas de privacidad, así que léelas bien antes de autorizarlas.