【概要】 熟年体育大学リサーチセンターでは2004年より、長野県を中心として全国で7,300名を超える中高年者を対象に、「インターバル速歩」による運動処方を検証して参りました。 その研究の結果から、わずか6ヵ月間のトレーニングにより「体力が最大20%向上」や「生活習慣病の症状が20%改善」に加え、医療費が20...
無理せず継続できるウォーキングアプリです。 バイブレーション、切り替えするときのカウントダウン読み上げ機能を搭載しております。 負担を軽く、長く継続したい人におすすめです。
インターバルやループの使えるトレーニング向けタイマーです。 各メニューに ・トレーニング時間 ・インターバル時間 ・セット数 を設定できます。 全体のループ数(再生回数)の設定も可能です。 サウンド変更や、カウントダウン・アップ、メニューの読み上げなどのオプションも充実! タイマーや、メニューはいくつで...
Secondsは、HIIT&Tabataトレーニングに最適な、モバイルデバイスのためのインターバルタイマーとして広く認識されています。アップルによって紹介されているだけでなく、有名人やパーソナルトレーナーによって世界中のお客様に推奨されています。 インターバルタイマー機能: •...
WorkoutimerはHIITトレーニングやタバタ式トレーニングに使えるタイマーアプリです。 Workoutimerでは自由にトレーニング種目を設定してセットを組み立てることができます。 サーキットトレーニング、HIIT、タバタタイマーなど、使い方はあなた次第です。 機能 -...
Zxは、インターバルトレーニングをガイドするために設計された個人心拍数コーチです。 独自のインターバルトレーニングを作成するか、コミュニティが作成したトレーニングをダウンロードします。 公式のZxワークアウトは定期的に更新されます。 Zxは、Apple...
繰り返し運動をサポートするトレーニング用のタイマーアプリです。 画面を閉じても、アプリを切り替えてもバックグラウンドで動作するため、トレーニングに集中できます。 トレーニングメニュー(タイマー)の切り替えも簡単です! 筋トレ・フィットネス・ダイエット以外にも、勉強やお仕事などでご利用ください。 [主な機能] ...
いつもありがとうございます。インターバルタイマーforトレーニングシリーズダウンロード数30万回を突破しました! 本アプリはスポーツをされる方々のトレーニングをサポートするために開発したインターバルタイマーです。 プランクトレーニング、体幹トレーニング、タバタ式トレーニング、ヨガ、ストレッチなど、様々な用途...