Apple Watch Series 8 以降、任意のモデルの Apple Watch Ultra。 「 周期 記録」で 妊娠 可能期間の予測を有効にし、進行中の 周期 要因の記録がない状態にしておく。 「睡眠」を設定し、「Apple Watch で睡眠時間を記録」と「睡眠」の集中モードを有効にしておく。 手首皮膚温のデータを正確に取得するため、5 日間、毎晩 4 時間以上は「睡眠」の集中モードを有効にしておく。...
iOS 13、iPadOS 17、watchOS 6 以降では、月経 周期 を簡単に記録できるので、健康管理がしやすくなります。
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