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夜間の iPhone の利用状況に基づいて、就寝時間が記録され、グラフに表示されます。Apple Watch から睡眠のデータを受信するには、毎晩 4 時間以上は睡眠記録を有効にしておく必要があります。 睡眠履歴を表示するには、iPhone または iPad でヘルスケアアプリを開きます。iPhone をお使いの場合は、画面の下部の「ブラウズ」をタップします。iPad をお使いの場合は、 をタップしてサイドバーを開きます。「睡眠」をタップします。「睡眠」をよく使う項目として保存している場合は、ヘルスケアアプリの「概要」ページからアクセスできます。 棒グラフはデフォルトでは「日」(1 日ごとのグラフ) に設定されています。グラフの上部で「週」をタップすれば過去 1 週間、「月」をタップすれば過去 1 か月、「6 か月」をタップすれば過去 6 か月の睡眠履歴が表示されます。「さらに睡眠データを表示」をタップして、カテゴリを選択すると、睡眠の詳しい情報を確認できます。 ステージ :iOS16 以降および watchOS 9 以降をお使いの場合は、「覚醒」「レム睡眠」「コア睡眠」「深い睡眠...
Watch を呼び出す:Apple Watch を見つけるために、Apple Watch で音を鳴らします。
watchOS 9は、Apple Watch を使用して、健康でアクティブな生活を送り、つながりを保つための優れた新しい方法を提供します。さらに幅広くなったワークアウトの実施/計測方法、完全に再設計されたコンパスApp、服薬を記録できる新しいApp、睡眠 ステージ によってさらに強力になった睡眠記録、心房細動と診断された場合の心機能に関する詳細情報やサポートが提供されます。...
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