「もしも、明日人生が終わるとしたら?」 と考えながら生きると、 今なすべきこと、これからやりたいことが 見えてきます。 「あの時~しておけばよかった」 最期の瞬間に、そんな後悔を残したくありませんね。 詳しく見る この作者の本
何を食べ、何を食べないか。がん予防の実践的食事法 詳しく見る この作者の本
代謝を上げ、免疫力の高い状態を維持するには、平熱37度が理想的。体の新陳代謝を促す「体内酵素」が活性化するからです。体が冷えたままでは、血管を収縮させ、体を硬くします。血流が悪くなって、全身の体内酵素の働きが鈍くなると代謝を悪くさせます。代謝が悪くなると、老廃物が体内に滞ります。血管が詰まりやすくなったり、血行...
「温活」で「血めぐりをよくする」ことで、病気とまではいかない「体の不調」の多くが治ります! 冷え症、むくみ、目疲れ、うつ、肩コリ、腰・膝の痛み、便秘、高血圧、動脈硬化。更年期ごろから現れる、こんな女性に多いつらい症状が解消できます。 詳しく見る この作者の本
『ワイド! スクランブル』(テレビ朝日)に出演で、大反響!明日死ぬとしたら、あなたは人生を後悔しない自信がありますか?著者は医師として、これまでたくさんの死に直面してきました。そんななかで、多くの人が死ぬときに「もっとこうしておけばよかった」 詳しく見る この作者の本
冷えた飲み物や溜まった脂肪がお腹を冷やす。醒めたオフィスの人間関係や冷や汗の出るような仕事が心を冷やす。家に帰れば会話のない家族……。実は、男性も冷えてます。体だけでなく、心も冷たく固まっています。自覚がないだけに、がんなどの症状に出た時には命取りになりかねません。この本は、男も女も子どもも、どうすれば、冷えを...
3年間予約待ちの人気ドクターが教える、「自分の力」で病気を治す方法とは?間違った生活習慣や仕事に追われる生活、会社の人間関係や家庭内のトラブル……。病気とは、これらの要因に耐えきれなくなった体や心の「何とかしてくれ!」というメッセージにほかなりません。 詳しく見る この作者の本
病気にならない人には理由がある! がん、メタボ、うつも「気」が根本にあった!「気」の強い人は病気になりにくい! 東洋医学に通じる著者が今日から始められる健康の秘訣を教えます。
体調不良の原因である「冷え」や「自律神経」などは、日常生活の見直しで改善する。そのために今日からできる、習慣を5章、41、紹介。著者は、統合医療の第一人者。
負の感情を捨て、死を通して生を見ることで、本当に大切なことが見えてきます。 死は誰にでも平等に訪れるものです。 だからこそ、感謝しながら毎日を生き、いま、生きているこの瞬間を愛おしんでみませんか。 統合医療の第一人者が教える、やさしい死生観。