健康的にお酒と付き合うためには、飲んだお酒の量ではなく摂取した純アルコール量を知ることが重要です。 厚生労働省によると「節度ある適度な飲酒量」は、1日平均純アルコールで約20g程度です。 女性は男性に比べてアルコール分解速度が遅いので、男性の1/2～2/3程度が適当と考えられています。 また、『生活習慣病のリ...
日々の飲酒量や服薬を記録して「減酒治療」をサポートするアプリです。 毎日記録を続けて、お酒の量を減らしていきましょう。 減酒をサポートする機能 ・お酒を飲んだ日も飲まなかった日も簡単に記録が可能です ・お酒の種類を自由にカスタマイズして登録することもできます ・週/月/年ごとに1日当たりの平均飲酒量が確認でき...
◆楽しく飲酒・休肝日の記録◆ ただ飲酒量を記録するだけでなく、二日酔いのデータからあなたの「適量」を分析します！ 少しずつ減酒して、二日酔いの休日とおさらばしよう！ ------------------------------ ◇◆やること・できること◆◇ ------------------------...
休肝日と飲酒日を日々記録するアプリです。休肝日、適量、飲み過ぎの三段階の記録だけでいいので誰でも簡単、すぐに使える！ついつい毎日飲んでしまって、なかなか休肝日ができない人におすすめのアプリです。 記録を続けると一ヶ月の成果がポイントで表示されます。目標を決めると達成感を感じられるので休肝日ができやすいですよ。...
依存症を直すのは難しい。Quitzillaでは悪い癖や依存症を分析し、直すことができます。自分の成長を速め、そして悪い癖と依存症を直しましょう。 悪い癖のトラッカー やめることを決心し、進歩を測ろう！最近、悪い癖を繰り返した時間を記入するや、依存しているものに使ったお金を記入したるすると、基準ができます。そこ...
◆禁酒アプリ人気No.１＆おかげさまで２周年◆ 我慢した時間やカロリー、節約金額がわかる！見て楽しい禁酒カウンターが登場。 アルコール依存症やうつ病の克服、筋トレ・ダイエットをサポートします◎ ---------------------------- ◇◆アプリで出来ること◆◇ --------------...
【お酒を減らしたい人のアプリです】 お酒日記的な記録アプリではありません。 飲んだお酒をただ記録するだけでは減りません。 減酒のための【習慣づけ】をお手伝いします。 減酒くんは、(1)毎朝静かな環境で、お酒を一括入力 (2)目標とくらべて反省(3)読む前に反省を読み返すというメソッドを提唱し、その習慣が身...
飲酒量と休肝日を簡単に記録できるアプリです。 飲んだお酒を入力すると、純アルコール量を計算してカレンダー・グラフ・一覧に表示できます。 特徴 ・お酒のデータを自由に作成できます ・お酒のカテゴリの並べ替えができます ・お酒のカテゴリ名をカスタマイズできます ・休肝日や飲み過ぎ日の日数を月毎に集計できます ・リ...
NHKや日経で紹介された【三日坊主から簡単に卒業できる】アプリ 新しい習慣を身につけたい人が匿名の5人でチームを組み、チャットで励まし合いながらチャレンジする、三日坊主防止アプリです。 一人でがんばる時に比べ、習慣化達成率は8倍に向上します。※21日間継続率で比較 【みんチャレの特徴】 ...