ムービーを Mac や別のローカルストレージデバイスにビデオファイルとして保存し、そのビデオファイルを YouTube にアップロードできます。
https://support.apple.com/ja-jp/HT205334
ムービーをビデオファイルとして Mac や別のローカルストレージデバイスと共有し、そのビデオファイルを Facebook にアップロードしましょう。
https://support.apple.com/ja-jp/HT208977
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