Apple Watch Series 8 以降、任意のモデルの Apple Watch Ultra。 「周期記録」で妊娠可能期間の予測を有効にし、 進行 中の周期要因の記録がない状態にしておく。 「睡眠」を設定し、「Apple Watch で睡眠時間を記録」と「睡眠」の集中モードを有効にしておく。 手首皮膚温のデータを正確に取得するため、5 日間、毎晩 4 時間以上は「睡眠」の集中モードを有効にしておく。...
iPhone または iPad で、ヘルスケアアプリを開きます。 iPhone をお使いの場合は、「ブラウズ」タブをタップします。iPad をお使いの場合は、 をタップしてサイドバーを開きます。 「周期記録」をタップします。 スワイプして該当する日付を選択し、楕円 形 をタップして月経を記録します。 情報を書き加えるには、下にスクロールしてカテゴリをタップし、適宜変更して「完了」をタップします。症状、点状出血、基礎体温などを記録できます。 Apple Watch から月経周期を記録するには、周期記録アプリを開き、スワイプして該当する日付を選択し、楕円 形 をタップして月経を記録します。...
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