Apple Watch は、指定された個人情報に基づき、毎日の 運動 量について、さまざまな測定値を算出します。以下のヒントを参考にして、計測の精度を高めることができます。
心房細 動 履歴を設定して心臓が心房細 動 の兆候を示した頻度を記録し、健康状態に影響を与える可能性のある生活要因を記録する方法について説明します。
Apple Watch の光学 式 心拍センサーは、光電 式 容積脈波記録法 (フォトプレチスモグラフィ) と呼ばれる方法を用いて心拍数を測定します。このテクノロジーは、名前は複雑ですが、「血液が赤いのは、赤色の光を反射して緑色の光を吸収するからである」という非常にシンプルな事実に基づいています。Apple Watch では、緑色 LED ライトと感光性フォトダイオードを組み合わせて、どんな時点でも手首の血流量を検出します。心臓が鼓動を打つと、手首を流れる血液が増え、緑色の光がより多く吸収される一方、鼓動と鼓動の間は光の吸収量が減ります。Apple Watch は毎秒数百回 LED ライトを点滅させ、心臓が 1 分間に鼓動を打つ回数、すなわち心拍数を計測します。光学 式 心拍センサーは、30 〜 210 の範囲の BPM (1 分あたりの心拍数) に対応しています。また、信号が弱い場合は LED の明るさとサンプリングレートを上げることで補正されます。 光学 式 心拍センサーは赤外線も使います。Apple Watch がバックグラウンドで心拍数を測定する時や、心拍数の通知用に計測する時は、このモード...
Mac 用 Pages 7.1 の新機能 図形およびテキストボックスでのテキストの変更をトラッキングできます。 ページレイアウト書類の背景に色と画像を追加できます。 縦棒グラフと横棒グラフの棒の角に丸みを持たせて、グラフの見た目を変えることができます。 LaTeX 表記または MathML 表記の 方程式 をページレイアウト書類に追加できます。詳しくはこちら 編集可能なさまざまな新しい図形を使って書類を充実させることができます。 ヘブライ語とアラビア語のサポートが強化されました。詳しくはこちら...
iOS 用 Pages 4.1 の新機能 オーディオをページ上で直接、簡単に録音、編集、再生できます。詳しくはこちら スマート注釈のマークがテキストの編集内容に応じて自動的に伸びたり折りたたまれたりするようになりました。 iPad で描画モードとスマート注釈モードをすばやく切り替えることができます。詳しくはこちら 「設定」>「Pages」に、iPad で Apple Pencil を使って選択およびスクロールできるようにするオプションが新たに追加されました。詳しくはこちら 図形およびテキストボックスでのテキストの変更をトラッキングできます。 ページレイアウト書類の背景に色と画像を追加できます。 縦棒グラフと横棒グラフの棒の角に丸みを持たせて、グラフの見た目を変えることができます。 LaTeX 表記または MathML 表記の 方程式 をページレイアウト書類に追加できます。詳しくはこちら 編集可能なさまざまな新しい図形を使って書類を充実させることができます。 図形やテキストボックスをグラデーションやイメージで塗りつぶせます。 テンプレートをカテゴリ別に簡単にブラウズできます。 発表者...
心房細 動 という結果は、心臓が不規則なパターンで拍 動 していることを意味します。心房細 動 は、深刻な不整脈や不規則な心拍リズムの典型的な一種です。心房細 動 の結果が出た場合、これまでに心房細 動 と診断されたことがない 方 は医師の診察を受けてください。心電図アプリバージョン 1 では、50 ~ 120 BPM の心房細 動 をチェックできます。心電図アプリバージョン 2 では、50 ~ 150 BPM の心房細 動 をチェックできます。 お使いになっている心電図アプリのバージョンを調べるには、こちらの記事をご覧ください。...
心房細 動 とは、心房の拍 動 が心室と同期しなくなった場合に起きる不規則な心拍リズムの一種です。 CDC によれば、65 歳未満の約 2 %、65 歳以上の約 9 % が心房細 動 を発症しています。不整脈は加齢とともに起こりやすくなります。心房細 動 があっても自覚症状がない人もいます。一方で、速い心拍、動悸、倦怠感、息切れなどの自覚症状が出る人もいます。 心房細 動 は慢性的な症状ですが、発症期間は変わることがあります。心房細 動 がある多くの 方 は、健康でアクティブに日々を過ごしています。心房細 動 の発症は、定期的に 運動 する、心臓にやさしい食生活を心がける、健康的な体重を維持する、心房細 動 の悪化を招くほかの症状を治療するなどによって予防できます。治療せずに放置すれば、心不全や、脳卒中を招くおそれのある血栓の原因となることがあります。心房細 動 は医師による治療や投薬によって管理可能で、早期に診断・治療すれば、上記のような合併症も防ぐことができます。...
特定の環境下で特定の扱い 方 をすると、電子機器に静電気が溜まりやすくなります。 湿度が低く、乾燥した環境 風が強い環境 ポケットからデバイスを出し入れする デバイスを携帯してジョギングや エクササイズ をする 合成繊維 (ナイロンなど) 製の衣服...
Apple Watch のアクティビティアプリを使って、毎日どの程度動いているか (ムーブ)、 運動 しているか ( エクササイズ )、立っているか (スタンド) を把握できます。
Apple Watch にはフィットネスのアルゴリズムとセンサーが備わっていますが、これらは、車椅子をご利用の 方 が 運動 内容を正確に記録できるように特別に作られています。そのため、「車椅子」設定がオンの場合、iPhone は歩数の代わりにプッシュ数 (漕いだ回数) を追跡し、違うタイプのプッシュ、速度、地形を記録します。アクティビティアプリに、「スタンド」ではなく「ロール」のゴールも表示されます。...
自分の 運動 レベルに合わせて、アクティビティのゴールはいつでも調整できます。
運動 中に最新の進捗状況を確認し、目標を達成した時点で教えてもらえます。
フィットネスアプリを使えば、 運動 習慣を長期にわたって観察し、アクティビティがこれまで通り順調に進んでいるか、またはよりよい状態に改善されているのかを把握できます。
アクティビティのリング状の達成状況を友達や家族と共有できるので、やる気につながります。お互いに励まし合って 運動 したり、毎日の進み具合をトレーナーに知らせたりすることができます。
Apple Watch を調整することで、歩行/走行距離やペース、カロリーの測定精度を上げることができます。調整しておけば、Apple Watch が普段の 運動 のレベルや歩幅を学習できるので、GPS が制限されていたり利用できない状況下での測定精度の向上にもつながります。...
最近apple watchを購入したのですが、歩数が思っている5倍ぐらい多く困っています。 添付画像 毎日在宅勤務なので、こんなにも歩数が多いわけが無いと思ってます。前に着けてたスマートウォッチだと1000歩歩かない日が普通にありました。 こちらはヘルスケアアプリからApple watchをデータソースとするデータを参照しています。 そもそもApple Watchがカウントしている歩数が多いように思われます。 データソースがApple WatchということはApple watch側の設定を疑うのべきなのかと思いますが、一体何が歩数を多くカウントする要因なのか検討がつきません。 同じような症状の 方 いますか?...
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