Apple Watch の光学式心拍センサーは、光電式容積脈波記録法 (フォトプレチスモグラフィ) と呼ばれる方法を用いて心拍数を測定します。このテクノロジーは、名前は複雑ですが、「血液が赤いのは、赤色の光を反射して緑色の光を吸収するからである」という非常にシンプルな事実に基づいています。Apple Watch では、緑色 LED ライトと感光性フォトダイオードを組み合わせて、どんな時点でも手首の血流量を検出します。心臓が鼓動を打つと、手首を流れる血液が増え、緑色の光がより多く吸収される一方、鼓動と鼓動の間は光の吸収量が減ります。Apple Watch は毎秒数百回 LED ライトを点滅させ、心臓が 1 分間に鼓動を打つ回数、すなわち心拍数を計測します。光学式心拍センサーは、30 〜 210 の範囲の BPM (1 分あたりの心拍数) に対応しています。また、信号が弱い場合は LED の明るさとサンプリングレートを上げることで補正されます。 光学式心拍センサーは赤外線も使います。Apple Watch がバックグラウンドで心拍数を測定する時や、心拍数の通知 用 に計測する時は、このモード...
心電図バージョン 1 で心拍数が 50 BPM を下回る場合や 120 BPM を上回る場合は、心電図アプリの心房細 動 チェック能力に影響が出ます。心電図バージョン 2 で心拍数が 50 BPM を下回る場合や 150 BPM を上回る場合は、心電図アプリの心房細 動 チェック能力に影響が出る可能性があります。 心拍数が低い理由としては、なんらかの薬の服用や、心臓全体に電気信号が正しく伝導していないことが考えられます。スポーツ選手さながらに体を鍛えている場合も、心拍数が低くなる傾向にあります。 心拍数が高い理由としては、 運動 、ストレス、緊張、アルコール、脱水症、感染症、心房細 動 、ほかの種類の不整脈などが考えられます。...
Apple Watch Series 8 以降やすべての Apple Watch Ultra モデルでは、手首で測定した皮膚温のデータを用いて、排卵が起こったと思われる日を推定し、月経予測の精度を高めます。
心房細 動 とは、心房の拍 動 が心室と同期しなくなった場合に起きる不規則な心拍リズムの一種です。 CDC によれば、65 歳未満の約 2 %、65 歳以上の約 9 % が心房細 動 を発症しています。不整脈は加齢とともに起こりやすくなります。心房細 動 があっても自覚症状がない人もいます。一方で、速い心拍、動悸、倦怠感、息切れなどの自覚症状が出る人もいます。 心房細 動 は慢性的な症状ですが、発症期間は変わることがあります。心房細 動 がある多くの方は、健康でアクティブに日々を過ごしています。心房細 動 の発症は、定期的に 運動 する、心臓にやさしい食生活を心がける、健康的な体重を維持する、心房細 動 の悪化を招くほかの症状を治療するなどによって予防できます。治療せずに放置すれば、心不全や、脳卒中を招くおそれのある血栓の原因となることがあります。心房細 動 は医師による治療や投薬によって管理可能で、早期に診断・治療すれば、上記のような合併症も防ぐことができます。...
Apple Watch は、指定された個人情報に基づき、毎日の 運動 量について、さまざまな測定値を算出します。以下のヒントを参考にして、計測の精度を高めることができます。
心房細 動 履歴を設定して心臓が心房細 動 の兆候を示した頻度を記録し、健康状態に影響を与える可能性のある生活要因を記録する方法について説明します。
特定の環境下で特定の扱い方をすると、電子機器に静電気が溜まりやすくなります。 湿度が低く、乾燥した環境 風が強い環境 ポケットからデバイスを出し入れする デバイスを携帯してジョギングや エクササイズ をする 合成繊維 (ナイロンなど) 製の衣服...
Apple Watch のアクティビティアプリを使って、毎日どの程度動いているか (ムーブ)、 運動 しているか ( エクササイズ )、立っているか (スタンド) を把握できます。
自分の 運動 レベルに合わせて、アクティビティのゴールはいつでも調整できます。
運動 中に最新の進捗状況を確認し、目標を達成した時点で教えてもらえます。
フィットネスアプリを使えば、 運動 習慣を長期にわたって観察し、アクティビティがこれまで通り順調に進んでいるか、またはよりよい状態に改善されているのかを把握できます。
アクティビティのリング状の達成状況を友達や家族と共有できるので、やる気につながります。お互いに励まし合って 運動 したり、毎日の進み具合をトレーナーに知らせたりすることができます。
Apple Watch を調整することで、歩行/走行距離やペース、カロリーの測定精度を上げることができます。調整しておけば、Apple Watch が普段の 運動 のレベルや歩幅を学習できるので、GPS が制限されていたり利用できない状況下での測定精度の向上にもつながります。...
最近apple watchを購入したのですが、歩数が思っている5倍ぐらい多く困っています。 添付画像 毎日在宅勤務なので、こんなにも歩数が多いわけが無いと思ってます。前に着けてたスマートウォッチだと1000歩歩かない日が普通にありました。 こちらはヘルスケアアプリからApple watchをデータソースとするデータを参照しています。 そもそもApple Watchがカウントしている歩数が多いように思われます。 データソースがApple WatchということはApple watch側の設定を疑うのべきなのかと思いますが、一体何が歩数を多くカウントする要因なのか検討がつきません。 同じような症状の方いますか?...
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